バラ園をお散歩

　暑くなってまいりました！皆様いかがお過ごしでしょうか？早朝のお散歩はとても心地よいですね。
これからの季節、熱中症に注意が必要です。お散歩に出かける前に水を飲み、500㎖の水を携帯して
お出かけしましょう。お出かけしない方も家の中での熱中症に注意が必要です。今日の久留米市は既に29℃
になりました。からだの水分は失われます。皮膚を観察してみましょう。艶・張りはありますか？

　水の補給は、単に脱水や熱中症対策だけの為ではありません。心臓や脳のトラブルを来たさないためにも
とても重要です。コーヒーや緑茶では水分補給にはなりません。また、飲酒される方は特に脱水の注意が必要です。
　からだが喜ぶ水をしっかり補給して、病気を予防して参りましょう。

＃ウォーキング　＃バラ　＃熱中症　＃脱水　＃久留米市　

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